“No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción”.

Hans Selye

El estrés es una respuesta del cuerpo ante desafíos, y cuando se vuelve crónico, impacta en la salud.

🔹 Según Hans Selye, el estrés es la respuesta del cuerpo a demandas externas e internas, como respuesta de «lucha o huida» para la supervivencia.

🚨 El estrés prolongado desequilibra el organismo, y aparecen insomnio, trastornos alimenticios y riesgo de enfermedades.

🚨 Un nivel alto de cortisol, suprime el sistema inmunitario.

EMCC Spain (European Mentoring and Coaching Council)

Por este motivo, mis servicios combinan varias disciplinas orientadas a la relación entre la psique y los sistemas biológicos del cuerpo humano.

🔹 El Coaching es una disciplina de síntesis y apoyo con preguntas poderosas y estilo no directivo, para observar la realidad presente y obtener propias respuestas.

🔹 El Mentoring guía, comparte puntos de vista y recomendaciones, partiendo de la experiencia en el ámbito del proceso.

🔹 La PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología), es considerada como el paradigma de la medicina del futuro, y estudia la interacción entre los procesos psicológicos, neuroendocrinos e inmunulógicos.

🔹 La PNL (Programación Neurolingüística), da pautas para un lenguaje con precisión, procesar la información y gestionar las acciones conscientes e inconscientes, pensamientos, estados internos.

✅ Esta combinación de disciplinas ofrece herramientas poderosas, tanto para la mejora de la salud, como de otras áreas.

“Algunas enfermedades poseen un componente emocional como principal factor que contribuye a su precipitación, constituyendo el síntoma una manifestación de una dolencia psíquica escondida”

Sigmund Freud

Poseo 5 acreditaciones internacionales en las disciplinas de Health Coaching, Mentoring & Coaching, y PNL:

Acreditación de Mentoring y Coaching EIA Senior Practitioner por la EMCC

Acreditación miembro ICF (International Coaching Federation)

The Society of NLP (Neurolinguistic Programming)

¿Qué beneficios vas obtener de mis servicios?

Reducir estrés

Gestionar la influencia que las emociones y el entorno tienen en tu salud. Comprenderás mejor el efecto que el estrés tiene en el sistema neuroendocrino e inmunitario.

Potenciar tu lenguaje y mentalidad

Tomar consciencia de tu lenguaje verbal y no verbal, y de la relevancia de su buen uso. Podrás alinearte mejor con tus valores y vivir en coherencia.

Elevar tu nivel de consciencia

Eliminar creencias limitantes, y mejorar tu autoconocimiento para integrar nuevas fórmulas de comportamiento orientadas a la salud y al bienestar.

Mejorar tu salud

Aplicar conocimientos de nutrición, suplementación inteligente y neurociencia a tu salud.

¿Cuáles son mis servicios?

Reduce agotamiento y estrés silencioso

Reduce estrés y maximiza tu salud, mediante la famosa herramienta El Mapa del Estrés® con más 35 años de investigación por el Dr. Simon Dolan, y un proceso de Health Coaching basado en Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología.

Realiza una transformación integral de forma sostenida

Realiza una transformación integral con un programa adaptado a ti, donde además te beneficiarás de pautas de suplementación inteligente, mentorías semanales, soporte por chat individualizado, y la tecnología de la estimulación neurosensorial.

Formaciones, Workshops y talleres personalizados

Orientado a empresas que quieran recibir talleres, formaciones personalizadas, o procesos de Coaching y Mentoring acreditados y basados en evidencia científica para mejorar la gestión del estrés y potenciar las soft skills de sus empleados.

Esto opinan mis clientes

“Llegué a Aitor tras una crisis profunda: la enfermedad y pérdida de mi madre, y una separación tras 16 años de relación tóxica. Estaba perdida, pero gracias a su acompañamiento, entendí mis bloqueos, sané heridas y reconstruí todas las áreas de mi vida. Además, ascendí en el trabajo e incorporé mejores hábitos".

Alejandra A.

Quality supervisor

"Gracias al proceso de transformación con Aitor, he mejorado mucho mi propia gestión del estrés y competencias para mi nuevo puesto de alta exigencia. Antes me provocaba mucho estrés el pensar en hipotéticas situaciones que finalmente he reconducido de manera positiva. Ahora me siento capaz de muchas más cosas".

Mercedes G.

Chief Financial Officer (CFO)

"Aitor es un gran profesional y he avanzado de forma extraordinaria con sus servicios. Ahora me conozco mejor, y tengo una perspectiva que antes no era capaz de ver. He reducido mis niveles de estrés, y ahora tengo más energía para conseguir mis objetivos, incluso mi relación con las personas ha mejorado."

Irene S.

Educadora infantil

Por el modo de vida en el que vivimos, algunas personas creen que no pueden cambiar su realidad, pero tú puedes elegir entre:

seguir como siempre o evolucionar.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.

Los 10+1 hábitos para reducir estrés y sus efectos invisibles.

Llamamos hábitos saludables a todos aquellos que tenemos asumidos como propios y que mejoran nuestra salud.

Te regalo mi «Habit Tracker» que te ayudará reducir estrés y a maximizar tu salud.

El estrés es una respuesta del cuerpo ante desafíos, y cuando se vuelve crónico, impacta en la salud.

Por este motivo, mis servicios combinan varias disciplinas orientadas a la relación entre la psique y los sistemas biológicos del cuerpo humano.

¿Qué beneficios vas obtener de mis servicios?

Reducir estrés

Potenciar tu lenguaje y mentalidad

Elevar tu nivel de consciencia

Mejorar tu salud

¿Cuáles son mis servicios?

Esto opinan mis clientes

Por el modo de vida en el que vivimos, algunas personas creen que no pueden cambiar su realidad, pero tú puedes elegir entre:

seguir como siempre o evolucionar.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.​

Los 10+1 hábitos para reducir estrés y sus efectos invisibles.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.