Experto en neurociencia del estrés laboral
Aitor Hernanz
Cosas que todo profesional debe saber del estrés
Suele pensarse que el problema viene por trabajar muchas horas, por la complejidad o por roces laborales.
Entender estas 3 cosas lo cambia todo:
- Neurociencia del trabajo
- Biología del estrés
- Regulación
Mientras vivas el trabajo en alerta constante, tu salud pagará la factura.
Libertad, seguridad, salud.
Cada semana hablo de Neurociencia aplicada al trabajo. Te apuntas aquí:
Neurociencia aplicada al trabajo y al estrés
Escribo para que sepas lo que muchos descubren demasiado tarde:
Vivir demasiado tiempo en alerta agota mucho más que trabajar en armonía muchas horas.
Si lees con atención, empezarás a ver muchas de las señales de estrés silencioso que aparecen en el trabajo.
Y eso ya lo cambia todo.
Realidad en el trabajo y evidencia científica
Este contenido no es para todos.
No hablo de motivación ni de productividad rápida.
Hablo de Neurociencia, estrés laboral y de cómo sostener el rendimiento sin vivir en alerta constante.
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